건강식품은 정말 건강에 좋은 것인가? 건강식품은 정말 건강에 좋은 것일까요. 이 글에서는 건강식품이 몸에 좋지 않은 이유에 대해서 간단하게 정리해보도록 하겠습니다. 1. 건강식품은 응축된 형태가 많다. 대부분의 건강식품은 원래의 상품을 압축하고 응축한 형태가 많습니다. 예를들어 배즙, 사과즙, 포도즙, 배추즙, 양배추즙, 마늘환, 다슬기 액기스 등등이 있겠죠. 그런데 우리 몸은 자연적인 것을 원합니다. 이렇게 많이 응축해서 순식간에 몸속으로 들어가게 되는 것이 과연 자연스러운 행동일까요? 저는 아니라고 생각합니다. 이렇게 먹게 되면 먹는 시간도 아주 줄어듭니다. 2. 그러므로 건강식품을 먹으면 혈당을 급격하게 올려버리게 된다. 자 이 응축된 제품들이 몸 안에 한번에 들어오면 어떻게 될까요. 당이 많지 않..